Pencarian
 
 

Display results as :
 


Rechercher Advanced Search

Latest topics
» Tanya Jawab seputar Kundalini dng Raja Kudalini
Tue May 15, 2012 12:26 pm by henry_gautama

» KUNDALINI SHAKTI part 3
Sun Mar 25, 2012 4:42 pm by henry_gautama

» KUNDALINI SHAKTI part 2.
Sun Mar 25, 2012 4:39 pm by henry_gautama

» Kundalini Part 1 By TRIMURTI YOGA KUNDALINI
Sat Mar 24, 2012 9:24 pm by henry_gautama

» Kundalini-not Only in Hinduism
Sat Mar 24, 2012 8:52 pm by henry_gautama

» Pandangan Tantrayana ttg Pembangkitan Kundalini:
Fri Mar 23, 2012 9:52 pm by henry_gautama

» Beasiswa S1
Tue Mar 20, 2012 4:39 pm by henry_gautama

» Lowongan MANAGER OPERASIONAL
Tue Mar 20, 2012 4:37 pm by henry_gautama

» Mengenal lebih dekat Kundalini
Tue Mar 20, 2012 3:16 pm by henry_gautama

Connect Facebook
Samudera Hati (TYK)

Samudera Hati (TYK)

Gallery


December 2016
MonTueWedThuFriSatSun
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 

Calendar Calendar

Navigation
 Portal
 Indeks
 Anggota
 Profil
 FAQ
 Pencarian
Poll
Counter
Anda pengunjung yang ke :
www.samuderahati.co.cc

Statistics
Total 68 user terdaftar
User terdaftar terakhir adalah Enung Martina

Total 428 kiriman artikel dari user in 160 subjects

Hidup Saat ini

Topik sebelumnya Topik selanjutnya Go down

Hidup Saat ini

Post  henry_gautama on Sat Aug 08, 2009 9:58 am

Jika anda ingin membangun konsentrasi, hal pertama yang harus anda lakukan adalah mencari obyek yang sesuai yang membuat anda bisa berkonsentrasi. Sebagaimana telah disebutkan sebelumnya, dalam meditasi buddhis ada empat puluh obyek meditasi yang bisa anda gunakan untuk membangun konsentrasi. Anda tidak perlu menggunakan ke empat puluh obyek tersebut, tetapi harus memilih satu yang sesuai dengan perangai dan keadaan batin anda. Jika anda tidak memiliki guru untuk memilihkan obyek konsentrasi yang sesuai, maka anda harus mencoba dan melakukan seleksi sendiri.

Berikut ini adalah panduan dalam memilih sendiri obyek yang sesuai untuk konsentrasi:

1. Obyek harus netral; jika obyek itu membangkitkan nafsu, kebencian, dan sebagainya, maka obyek tersebut tidak bisa menenangkan pikiran anda, justru sebaliknya akan membuat pikiran resah dan gelisah.

2. Obyek bisa internal atau eksternal; obyek internal adalah obyek yang ada dalam diri anda sendiri. Contoh obyek internal antara lain pernafasan, cinta-kasih, belas-kasih dan sebagainya. Obyek eksternal adalah obyek yang berada di luar diri anda. Contohnya citra Buddha, bunga, gunung, lingkaran cahaya, nyala lilin, dan sebagainya.

3. Obyek harus bisa diterima pikiran; jika pikiran terus-menerus menolak obyek meditasi, konsentrasi akan lemah.

4. Ingatlah bahwa obyek yang sesuai bagi anda pada suatu waktu mungkin tidak akan cocok pada waktu yang lain. Sebagai contoh, setelah anda terbakar kemarahan, akan sulit untuk menggunakan cinta-kasih sebagai obyek konsentrasi anda. Pada saat seperti itu, emosi kemarahan itu sendiri mungkin akan lebih baik untuk dimanfaatkan sebagai obyek konsentrasi.

Setelah anda memilih salah satu obyek, tugas anda selanjutnya adalah menjaga pikiran untuk terikat pada obyek tersebut seperti anda mengikact seekor hewan pada tiang pancang. Kunci untuk latihan konsentrasi adalah menetapkan pikiran pada satu obyek dan mengabaikan semua obyek lainnya. Dengan memusatkan pikiran pada satu obyek tersebut, pikiran lambat laun akan menjadi tenang dan santai.

Belajarlah untuk memusatkan perhatian kepada setiap hal yang anda lakukan dari waktu ke waktu. Inilah yang dimaksud dengan hidup saat ini.

henry_gautama

Jumlah posting : 63
Points : 129
Reputation : 0
Join date : 30.06.09

Kembali Ke Atas Go down

Re: Hidup Saat ini

Post  oot30 on Wed Aug 19, 2009 4:03 pm

Bung Henry,

point 4 tulisan anda cukup menarik, tapi bisa dijelaskan lebih jauh bagaimana menggunakan emosi kemarahan sebagai obyek meditasi? confused

oot30

Jumlah posting : 103
Points : 104
Reputation : 0
Join date : 19.08.09

Kembali Ke Atas Go down

Re: Hidup Saat ini

Post  henry_gautama on Wed Aug 19, 2009 4:23 pm

tentunya setelah diri kita marah biasa nya emosi dari kemarahan masih ada/tertinggal. Rasa emosi kemarahan yg masih tertinggal itu di sadari dengan kita memposisikan diri diam/meditasi sambil mencoba untuk membawanya ke kondisi netral. Biasanya teknik yg umum adalah diam/meditasi dengan menarik nafas dalam sambil mengeluarkannya secara perlahan lahan dengan tentunya di sadari.

henry_gautama

Jumlah posting : 63
Points : 129
Reputation : 0
Join date : 30.06.09

Kembali Ke Atas Go down

Re: Hidup Saat ini

Post  oot30 on Wed Aug 19, 2009 8:34 pm

bung henry, terima kasih, penjelasan bung cukup masuk akal dan terasa mudah utk dilatih. Very Happy

oot30

Jumlah posting : 103
Points : 104
Reputation : 0
Join date : 19.08.09

Kembali Ke Atas Go down

Re: Hidup Saat ini

Post  henry_gautama on Thu Aug 20, 2009 11:48 am

any time bro!!!!

henry_gautama

Jumlah posting : 63
Points : 129
Reputation : 0
Join date : 30.06.09

Kembali Ke Atas Go down

Re: Hidup Saat ini

Post  oot30 on Thu Aug 20, 2009 3:51 pm

bung henry,

jika dilihat lebih teliti, maka point ke 1 dirasa kurang bahkan bertentangan dengan point ke 4.
artinya, sesuai dengan penjelasan bung terdahulu mengenai emosi kemarahan, bisa saja emosi nafsu dan kegelisahan pada point ke 1 dijadikan obyek meditasi.

bagaimana pendapat bung henry? Laughing

oot30

Jumlah posting : 103
Points : 104
Reputation : 0
Join date : 19.08.09

Kembali Ke Atas Go down

Re: Hidup Saat ini

Post  henry_gautama on Thu Aug 20, 2009 4:45 pm

saya berpendapat apapun obyek meditasi sepanjang Pemeditasi mengerti dan mengetahui bahwa obyek tersebut dapat membawa manfaat baginya dan nyaman dalm kondisi meditasi .......it's fine

henry_gautama

Jumlah posting : 63
Points : 129
Reputation : 0
Join date : 30.06.09

Kembali Ke Atas Go down

Re: Hidup Saat ini

Post  oot30 on Thu Aug 20, 2009 4:58 pm

henry_gautama wrote:saya berpendapat apapun obyek meditasi sepanjang Pemeditasi mengerti dan mengetahui bahwa obyek tersebut dapat membawa manfaat baginya dan nyaman dalm kondisi meditasi .......it's fine

saya klop dengan pendapat bung, terima kasih. sunny

oot30

Jumlah posting : 103
Points : 104
Reputation : 0
Join date : 19.08.09

Kembali Ke Atas Go down

Re: Hidup Saat ini

Post  Sponsored content Today at 11:58 am


Sponsored content


Kembali Ke Atas Go down

Topik sebelumnya Topik selanjutnya Kembali Ke Atas


 
Permissions in this forum:
Anda tidak dapat menjawab topik